テニス肘は上腕骨外側上顆炎といい肘の外側が痛むもので、テニスのバックハンドで
手首を反らせる運動を繰り返すことが原因です。
でもテニスなどのスポーツでだけでなく日常の動きでもなります。
たとえば家事での動きで手首をよく動かしたり、腕をふったりの動きでもなります。
大きな原因としては、手首、腕の負担と加齢です。
年齢を重ねると身体の柔軟性が悪くなり、筋肉や腱が硬くなります。
そこに繰り返しの動きや急激な動きで部分断裂や炎症が起こると考えられます。
なってしまったらまずは安静にして、痛みがおさまったら症状にあった施術、
手首を屈曲して肘を伸ばすストレッチをしてください。
当院では、しっかりと施術しストレッチなどの指導をしていきますので
ぜひご相談ください。
