向日市、長岡京、西京区で交通事故と根本治療実績No.1

こんにちは中村です。

とうとう冬になりますね。みなさん寒さ対策は十分にしておられますか？

今週はあたたかい日が続いていますが、これからだんだんと寒くなります。

身体が冷えてしまうといろいろな症状がでてきますので注意してくださいね。

特に腰を冷やしてしまうと筋肉が固まり、ぎっくり腰の原因になります。

できるだけ身体を冷やさない服装で眠りにつき、朝起きたら身体全体を動かす

ストレッチを行ってから一日をスタートしてください。